James Lind (1716-1794), heeft het eerste klinische onderzoek uitgevoerd waaruit bleek dat citrusvruchten scheurbuik genezen. Over vitamine C is veel geschreven en er zijn regelmatig tegenstrijdige berichten. Vitamine C is essentieel voor de algemene weerstand, inclusief de weerstand in de mond. Een gezonde mond vormt de basis voor een gezond lichaam, aangezien de mond de toegangspoort tot het lichaam is. Bacteriën die in de bloedbaan terechtkomen, kunnen schadelijk zijn voor de algehele gezondheid, met risico's voor hart- en vaatziekten en zelfs diabetes. Vitamine C is nodig voor energievoorziening, de opname van ijzer, de aanmaak van neurotransmitters, als antioxidant en voor een goede werking van botten, tanden, huid, bloedvaten en het zenuwstelsel. Ook speelt het een rol bij de vorming van collageen, wat essentieel is voor weefselherstel. Na uitgebreid onderzoek is aangetoond dat vitamine C een rol speelt bij tandvleesproblemen. Een tekort aan vitamine C kan leiden tot gezwollen en bloedend tandvlees, zelfs bij afwezigheid van tandplak. Chronische ontstekingen van het tandvlees en andere weefsels kunnen het gevolg zijn van een tekort aan vitamine C. Een voedingspatroon rijk aan antioxidanten wordt geassocieerd met een lager risico op deze klachten. Om voldoende vitamine C binnen te krijgen, is het belangrijk om voldoende groenten en fruit te consumeren of supplementen te gebruiken. Verschillende bronnen geven uiteenlopende doseringsadviezen voor vitamine C. Natuurlijke vitamines afkomstig uit voeding worden over het algemeen als effectiever beschouwd dan synthetische vitamines. Rokers hebben vaak een verhoogde behoefte aan vitamine C, gezien lagere niveaus van vitamine C in hun bloed en een minder goede staat van tandvlees. Het is belangrijk om te letten op de inname van vitamine C bij rokers, gezien de impact op de mondgezondheid. Voor meer informatie over de relatie tussen vitamine C en mondgezondheid, verwijzen wij je graag naar 123tandarts.nl, Bloedendtandvlees.nl, Cosmetischetandartsen.nl, en andere tandartspraktijken zoals Tandarstenamsterdam.nl, Tandartsveldhoven.nl, en vele anderen.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.